4. Picie delikatnie schłodzonej wody. W gorące dni nawadnianie organizmu jest szczególnie ważne. Gdy dokucza upał, naturalnym odruchem jest sięganie po bardzo zimne płyny, jednak pamiętaj, że takie metody chłodzenia organizmu mają swoje skutki uboczne. Uczucie chłodu, które uzyskasz, będzie krótkotrwałe, a na dodatek ryzykujesz Lody i sorbety – orzeźwienie w ciepłe dni. Nie da się ukryć, że w upalne dni lody są dla nas prawdziwym wybawieniem. Dzięki nim możemy się schłodzić oraz uzupełnić płyny w organizmie. Choć wiele osób traktuje je jako odstępstwo od diety i rodzaj słodkiej przekąski, lody mogą być źródłem wielu wartościowych Mojito orzeźwia świeżym arbuzem i kremowym mlekiem kokosowym. Udekoruj ten mrożony, owocowy napój ćwiartkami limonki, gałązkami mięty i kawałkami arbuza i ciesz się nim w upalny dzień. Składniki: 1 puszka pełnotłustego mleka kokosowego (lub kremu kokosowego) 1/4 szklanki soku z limonki. 1 garść świeżych listków mięty Jeśli nie wiesz, jak się ubrać elegancko na upał, tak sukienka będzie idealnym wyborem. Dla oddanych fanek kolorowych i wzorzystych modeli polecamy zdecydowanie różową sukienkę z jedwabiem. Model posiada prosty fason z krótkimi rękawami i niewielkim okrągłym dekoltem. W talii znajduje się gumka oraz ozdobny łańcuszek. Obiad na upalne dni powinien być lekki i zdrowy, aby dać energię i zaspokoić głód. Sałatka grecka Składniki: pomidory, ogórki, czerwona cebula, oliwki kalamata, ser feta, oliwa z oliwek, sok z cytryny, oregano. Przygotowanie: Pokrój pomidory, ogórki, cebulę. Dodaj oliwki i pokruszony ser feta. Polej wszystko oliwą z oliwek, sokiem Vay Tiền Trả Góp Theo Tháng Chỉ Cần Cmnd Hỗ Trợ Nợ Xấu. Szukasz orzeźwienia na upały? Na TikToku pojawiła się świetna propozycja przygotowania chłodzącej i zarazem lekkiej przekąski. To świetna alternatywa dla do tego tylko jednego arbuza (a właściwie jego skórki), owoców do wypełnienia, żelatyny i cukru. Nagranie z przepisem zebrało niemal 5 milionów na "arbuza z niespodzianką"Odetnij nożem górną część arbuza, zostawiając "czapeczkę", którą potem przykryjesz arbuza. Potem przystąp do wydrążania całego arbuza ze środka. Miąższ arbuza możesz zjeść, w tym przepisie nie będzie ci potrzebny. Kiedy już skórka arbuza będzie pusta, przygotuj owoce. Musi być ich tyle, żeby wypełniły całą pustą też: Siedem powodów, dla których warto jeść borówkiDalsza część artykułu pod materiałem wideoWsyp do jednej miski maliny, winogrona, borówki i truskawki, a następnie pomieszaj je delikatnie ze sobą. Kiedy już będą gotowe, przesyp je do wydrążonego garnku przygotuj żelatynę rozmieszaną z wodą i cukrem. Kiedy mikstura będzie gotowa, zalej nią wszystkie owoce. Przykryj arbuza odciętą częścią i poczekaj, aż żelatyna zgęstnieje. Najlepiej wstaw arbuza do lodówki, by uzyskać szybszy i bardziej orzeźwiający efekt. I gotowe! Przygotowaną w ten sposób galaretkę owocową możesz pokroić w plasterki lub też: Co się stanie, jeśli zjesz spleśniały owoc?Źródło: TikTok/@kristina_andzaData utworzenia: 21 lipca 2022, 19:03Chcesz, żebyśmy opisali Twoją historię albo zajęli się jakimś problemem? Masz ciekawy temat? Napisz do nas! Listy od czytelników już wielokrotnie nas zainspirowały, a na ich podstawie powstały liczne teksty. Wiele listów publikujemy w całości. Wszystkie znajdziecie tutaj. GIF ostrzega! Uwaga na te SFAŁSZOWANE leki [LISTA] Polski rynek sfałszowanych leków, czy innych wyrobów farmaceutycznych ma wartość na poziomie 62 milionów euro. Oszuści podrabiają preparaty lecznicze, na które... 1 marca 2021, 14:36 Utrudnienia w ruchu: woj. pomorskie. Gdzie trwają roboty drogowe? Sprawdź stan na Które drogi w województwie pomorskim nie są przejezdne? Roboty drogowe: droga 22, (224. km na odc. 0 km) . 28 lipca 2022, 4:00 Horoskop dzienny na (dziś, czwartek). Które znaki zodiaku będą miały pod górkę? Przeczytaj horoskop na czwartek dla wszystkich znaków zodiaku. Co gwiazdy przygotowały dla Twoich bliskich na dzisiaj? Przeczytaj, co według horoskopu wydarzy... 28 lipca 2022, 4:00 Przegląd klimatyzatorów i wentylatorów. Który będzie najlepszy na upały? Podczas upalnych dni poszukujemy różnych sposobów i metod na schłodzenie. Możemy wyruszyć na wycieczkę nad wodę czy na basen, ale powrót do nagrzanego... 28 lipca 2022, 3:50 Sandały męskie oraz inne buty na lato. Jakie panują trendy w tym sezonie? Sandały męskie na lato to hit czy kit? Ten rodzaj butów zawsze miał swoich przeciwników. Jednak coraz więcej mężczyzn przekonuje się do męskich sandałów. Nic w... 28 lipca 2022, 3:50 Jakie rzeczy na plażę warto ze sobą zabrać? Przegląd ważnych przedmiotów do zapakowania na plażowanie Zastanawiasz się, co zabrać ze sobą na plażę? Mamy dla ciebie listę rzeczy, o których lepiej nie zapominać, kiedy wybieramy się na plażowanie. Podczas wakacji... 28 lipca 2022, 3:49 Którą walizkę na wakacje wybrać, aby wszystko się do niej zmieściło? Przegląd akcesoriów na letni wyjazd Planujesz wakacyjny wyjazd? Zastanawiasz się, w co spakować wszystkie potrzebne i ważne rzeczy na letni urlop? Jeśli tak, to ten artykuł jest właśnie dla... 28 lipca 2022, 3:49 Co spakować na wakacje? Sprawdź, jaką listę rzeczy na wyjazd przygotowaliśmy Co spakować na wakacje? Przed tym pytaniem staje każdy z nas przed wyjazdem. Listy rzeczy na wyjazd różnią się w zależności od charakteru wyjazdu.... 28 lipca 2022, 3:49 Wakacje z dzieckiem na dwa tygodnie. Co zabrać ze sobą? Gotowa lista Wyjazd na wakacje z dzieckiem to niemałe przedsięwzięcie logistyczne. Co ze sobą zabrać? Przygotowaliśmy listę ubrań i butów dla dziecka na dwutygodniowy... 28 lipca 2022, 3:49 Sałatka na grilla - sprawdzone i ciekawe przepisy na pyszne sałatki, które sprawdzą się jako dodatek do mięs Szukasz ciekawych pomysłów na sałatkę na grilla? Sezon grillowy w pełni, więc czas poszukać inspiracji na potrawy. Oprócz kiełbas i mięs na grillu świetnie... 28 lipca 2022, 3:49 Sukienki maxi na co dzień i na wesele. Fasony plus size w stylu boho Sukienki letnie maxi to najwygodniejsze stroje do spacerowania w upalne dni. Zwiewne fasony i delikatne tkaniny powodują, że nie czuć tak upału, a jednocześnie... 28 lipca 2022, 3:49 Sandały damskie idealne na lato. Zobacz, który model najbardziej przypadnie Ci do gustu Jakie sandały damskie będą idealne na lato? Które modele warto mieć w swojej letniej garderobie? Znamy odpowiedź na te pytania! Lato to słoneczna i ciepła pora... 28 lipca 2022, 3:49 Klapki damskie na plażę, sportowe i eleganckie - wybierz najlepsze dla siebie buty Damskie klapki na plażę to zdecydowanie najwygodniejsze obuwie, jakie możemy wybrać, wypoczywając nad morzem. Klapki sportowe z kolei niezastąpione są na... 28 lipca 2022, 3:49 Buty trekkingowe - jakie wybrać? W co się ubrać na trekking? Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas... 28 lipca 2022, 3:49 Biżuteria dla niego idealna na prezent. Zestawienie oryginalnych pomysłów Biżuteria dla niego cieszy się coraz większą popularnością u mężczyzn. Nic w tym dziwnego, ponieważ biżuteria męska potrafi być modna, oryginalna i stylowa. Nie... 28 lipca 2022, 3:49 Biżuteria dla niej idealna na prezent. Zestawienie oryginalnych pomysłów Poszukujesz biżuterii damskiej na prezent? A może chcesz powiększyć swoją kolekcję ozdób? Biżuteria dla niej cechuje się pięknymi wzorami i motywami, które... 28 lipca 2022, 3:49 Męska bielizna - jak wybrać najlepiej bokserki, slipy, podkoszulki i skarpetki? Męska bielizna, choć skryta pod ubraniem, powinna być skrojona na miarę potrzeb mężczyzny. Są tacy, którzy lubią luźne bokserki, w chwili gdy inni preferują... 28 lipca 2022, 3:49 Bielizna damska - jak odpowiednio wybierać biustonosze oraz majtki? Co będzie pasować do Twojej sylwetki? Chociaż damskiej bielizny na pierwszy rzut oka nie widać, odgrywa ona ważną rolę. Bielizna może pomóc modelować sylwetkę. To ważne, by bieliznę damską dobierać... 28 lipca 2022, 3:49 Plecaki szkolne. Najmodniejsze modele plecaków Adidas i Nike, które będą królować na szkolnych korytarzach Kiedy rok szkolny zbliża się wielkimi krokami to rodzice wraz z dziećmi zaczynają myśleć o kompletowaniu niezbędnych akcesoriów, jak na przykład plecak do... 28 lipca 2022, 3:49 Laptop do szkoły. Jaki laptop wybrać dla ucznia i jakie akcesoria będą najlepsze do nauki? Laptop do szkoły jest bardzo przydatnym urządzeniem w kwestii nauki oraz kontaktu dziecka z rówieśnikami. Wielu rodziców decyduje się na zakup sprzętu... 28 lipca 2022, 3:49 Jaką myjkę ciśnieniową wybrać? Najważniejsze parametry myjek ciśnieniowych Jaką myjkę ciśnieniową wybrać? Przedstawiamy najważniejsze parametry myjek ciśnieniowych. Bardzo istotne jest również to, jakie zastosowanie ma mieć myjka.... 28 lipca 2022, 3:49 Wentylator czy cyrkulator? Który z nich wybrać? Jakie są różnice pomiędzy wentylatorami a cyrkulatorami? Zastanawiasz się czy lepiej wybrać wentylator czy cyrkulator? Na pierwszy rzut oka urządzenia te wydają się bardzo podobne. Jednak okazuje się, że są pomiędzy... 28 lipca 2022, 3:49 Gify wielkanocne z życzeniami to alternatywa dla wierszyków, filmików czy tradycyjnych kartek świątecznych. Nudzą cię ciągle te same życzenia wielkanocne? Gify potrafią wyrazić więcej niż tysiąc słów! Stają się coraz bardziej popularnym sposobem komunikacji, dlaczego więc nie wykorzystać ich do składania życzeń świątecznych? Specjalnie dla was wybraliśmy najlepsze gify wielkanocne z życzeniami i bez. Zobaczcie sami! via GIPHYWierszyki i wciąż te same kopiowane życzenia wielkanocne? Gify to alternatywne podejście do świątecznego winszowania. Młodsze osoby coraz częściej komunikują się ze sobą, wysyłając sobie właśnie te ruchome obrazki – nic dziwnego zatem, że internet obfituje również w liczne wielkanocne GIPHYvia GIPHYGify wielkanocne. Życzenia w nietypowej formieChcesz by wysyłane na messengerze życzenia wielkanocne były oryginalne, rozbawiły odbiorcę i zapadły mu w pamięć na dłużej? Gify wielkanocne mogą być rozwiązaniem, którego szukasz! Jeśli uzupełnisz standardowe życzenia wielkanocne o gify, możesz wywołać szeroki uśmiech u innych, a wykorzystując kilka gifów, możesz opowiedzieć całą historię!via GIPHYvia GIPHYGify wielkanocne z życzeniami najczęściej można znaleźć w języku angielskim, jednak niemal każdy zrozumie, co oznacza „Happy Easter”, możemy więc bez obaw sięgać po takie obrazki. Nic nie stoi jednak na przeszkodzie, by zwykłe, pisane życzenia wielkanocne, gify uzupełniały, stanowiąc zabawny dodatek. Niezależnie od tego, na którą opcję się zdecydujesz, jedno jest pewne – gify na Wielkanoc podbijają serca! Nie masz czasu na to, by ich szukać? Zobacz wybrane przez nas wielkanocne GIPHYGify wielkanocne z życzeniami. Zabawny sposób na życzenia na WielkanocPolecane ofertyMateriały promocyjne partnera Dla wielu ludzi gorące letnie dni są okazją do wypoczynku i zabaw, wszak dzieci kończą szkołę i pora wyjechać na wakacje. Nie dla wszystkich stworzeń wysokie temperatury są przyjemne - szczególnie dla naszych pupili. Upał może być szkodliwy dla psów z wielu powodów. Temperatura ciała u psa Psy mają średnią temperaturę wewnętrzną ciała ok. 37,5-39°C i jest zależna od wielu czynników od rasy psa, wielkości, wieku, czy jego aktywności fizycznej. Podwyższona temperatura ciała może powodować przegrzanie i udar cieplny u psa, a w niektórych przypadkach nawet śmierć. Gdy temperatura wewnętrzna ciała naszego pupila wzrośnie do około 40-41°C może to być dla niego skrajnie niebezpieczne. Pierwsze objawy przegrzania i udaru cieplnego to przede wszystkim silny niepokój, bardzo intensywne ziajanie, zaczerwienienie i suchość blon sluzowych i ,slina staje się bardziej gęsta, oddech przyspieszony i płytki, pojawić się mogą także olsabienie i zaburzenie równowagi. Oczywiście ziajanie i zmęczenie będzie także wynikiem wysiłku – nie należy więc wtedy panikować, ale obserwować swojego czworonoga. Jeśli tylko zauważymy niepokojące objawy należy pilnie skontaktować się z lekarzem weterynarii. Jak pies oddaje ciepło? Oddawanie ciepła przez psa jest bardzo ograniczone, ponieważ psy nie pocą się tak jak ludzie. U psów gruczoły potowe znajdują się tylko na opuszkach łap. Psy chłodzą się przede wszystkim poprzez ziajanie z wywieszonym językiem – bardzo często można to zaobserwować po wysiłku, kiedy pupil głęboko oddycha i poszukuje wody. Dlatego też przede wszystkim w upalne dni warto ściągać psu kaganiec tak często jak to tylko możliwe (gdy jest to bezpiecznie dla niego samego i otoczenia), aby mógł swobodnie ziajać i napić się wody. Jak schłodzić psa? Przede wszystkim należy psu umożliwić i ułatwić samodzielne chłodzenie się poprzez zapewnienie mu dostępu do świeżej wody (nie zimnej, aby nie doprowadzić do szoku termicznego - najlepiej letniej), czy położenie posłania w zacienionym, chłodnym miejscu. Warto także położyć psa na chłodnej podłodze lub ziemi. Niekiedy te same kopią w ziemie= dla siebie chłodne miejsca. Jeśli pies sobie pozwoli można zrobić mu ochładzające okłady na nieowłosionych częściach ciała tj. na skórze brzucha, pach, pachwin czy na pysku. W niektórych przypadkach pies może kopać dziury w ogrodzie, aby położyć się na chłodnej ziemi – nie należy za to karcić psa, a zrozumieć przyczynę takiego zachowania i poszukać właściwego rozwiązania. Świetnym wyborem może okazać się mata chłodząca dla psa, która w ostatnich latach zyskuje na popularności. Jak działa mata chłodząca dla psa? Mata chłodząca dla psa została specjalnie zaprojektowana, aby zapewnić Twojemu psu ukojenie w upalne dni. Korzystanie z maty chłodzącej ma wiele zalet. Przede wszystkim jest niezastąpiona, jeśli pies musi zostać na dłużej sam w mieszkaniu (pamiętaj, aby taką matę położyć w możliwie najchłodniejszym i zacienionym miejscu, a nie przy oknie od strony południowej!). Gdy pies położy się na macie z żelem chłodzącym ta natychmiast zaczyna „oddawać” chłód. Jest bardzo wydajna i starcza na długi czas efektywnego chłodzenia, a ponadto bardzo szybko się regeneruje i można użyć jej ponownie. Czego unikać w upalne dni? Skoro wspomnieliśmy już co można zrobić, aby pomóc psu przetrwać upalne dni, warto wspomnieć czego należy unikać. Przede wszystkim nie zostawiajmy psa samego w nagrzanych miejscach np. w mieszkaniu. Jeśli pies musi zostać sam w domu zapewnijmy mu dostęp do chłodnego miejsca (np. płytki w kuchni, czy w łazience) z matą chłodzącą i świeżą wodą. Pod żadnym pozorem nie zostawiajmy psa w nagrzanym samochodzie, nawet na chwilę! Jest to skrajnie niebezpieczne i bardzo szybko może doprowadzić do bardzo poważnych skutków zdrowotnych– nawet przy włączonej klimatyzacji, czy uchylonym oknie. Wychodzenie z psem na spacer w upalne dni W upalne dni należy także ograniczyć długie spacery. Szczególnie w mieście należy unikać rozgrzanych chodników i asfaltowych nawierzchni, a także rozgrzanego piasku. Spacery należy zapewnić psu z samego rana, kiedy otoczenie nie nagrzało się, a także wieczorem, kiedy temperatura zaczyna spadać. Zdecydowanie warto na każdy spacer zabrać butelkę dla psa z wodą dla swojego pupila, aby w razie potrzeby mógł się napić i schłodzić. Upał może być niebezpieczny dla niemowlaka, bo grozi odwodnieniem lub przegrzaniem organizmu. Dlatego w bardzo gorące dni trzeba niemowlę odpowiednio ubierać, ograniczać nasłonecznienie i nagrzewanie się pomieszczeń. Sprawdź, co jest ważne zarówno w domu, jak i na spacerze z niemowlakiem w upał. Czy szczepienie w upał jest bezpieczne? Upały są trudne do przetrwania także dla niemowląt, które nie potrafią wyraźnie sygnalizować, że jest im za gorąco. Wysoka temperatura może powodować brak apetytu, apatię i rozdrażnienie u niemowlaka. Dlatego na rodzicach spoczywa obowiązek zadbania o to, by dziecko przetrwało upał w dobrej formie. Najważniejsze jest odpowiednie ubieranie niemowlęcia w upał – w domu i na spacer. To jednak niejedyna rzecz, o którą trzeba zadbać, by nie dopuścić do odwodnienia i przegrzania niemowlęcia w czasie upału. Niemowlę a upały: co grozi niemowlęciu w upał? jak ubierać niemowlę w upał? upał a spacer z niemowlakiem upał z niemowlakiem w domu upał a niemowlę w samochodzie Niemowlę a upały – zagrożenia Podczas upałów na malutkie dzieci trzeba chuchać i dmuchać. A wszystko po to, żeby nie dopuścić do problemów, które mogą wyniknąć z przegrzania organizmu, np. do odwodnienia dziecka. Co grozi niemowlęciu w gorące dni? Upał a odwodnienie dziecka Objawy: Dziecko staje się apatyczne, ospałe, ma suchą, rozgrzaną i mniej elastyczną skórę, a także wysuszone śluzówki (w jego ustach brakuje śliny), nie siusia albo siusia dużo mniej niż zwykle. Ciemiączko jest zapadnięte. Co robić: Odwodnienie jest bardzo groźne dla niemowlaka, więc jak najszybciej skontaktuj się z lekarzem. Może zalecić pojenie malca Gastrolitem albo skierować go do szpitala. Obniżenie zawartości wody w organizmie spowalnia pracę nerek i układu trawiennego. Upał a udar cieplny u dziecka Objawy: Rozpalona, wilgotna, a potem sucha skóra. Dziecko jest rozdrażnione, masz wrażenie, że przelewa ci się przez ręce. Rośnie mu temperatura. Co robić: Jeśli podejrzewasz, że dziecko ma udar słoneczny, zmocz ręcznik chłodną wodą i owiń nim niemowlę. Wezwij pogotowie. Uwaga! Wbrew mitom szczepienie niemowlaka w upał jest bezpieczne. Wysokie temperatury nie są przeciwwskazaniem do szczepień niemowląt, starszych dzieci ani dorosłych. Jak ubierać niemowlę w upał? W czasie upałów łatwo o przegrzanie niemowlęcia, dlatego zwracaj szczególną uwagę na to, w co jest ubrane. A w pierwszej kolejności: Chroń główkę. Podczas spaceru dziecko powinno mieć na głowie czapeczkę. Najlepiej białą z przewiewnego, cieniutkiego materiału (np. z bawełny), z daszkiem (a jeszcze lepiej kapelusik z rondem, który ochroni także kark) osłaniającym oczy i buzię malucha. Rozbieraj, nie ubieraj. Gdy jest upał, nie ma sensu zakładać dziecku śpioszków, kaftaników, skarpetek itd. Niemowlę ubrane w jednorazową pieluszkę przykryj jedynie pieluchą tetrową. Schowaj kołdrę. W upalne letnie noce wystarczy flanelowa pieluszka, prześcieradło albo poszewka na kołdrę. Upał a spacer z niemowlakiem Lejący się z nieba żar najdotkliwiej odczuwają najsłabsi, a więc także niemowlęta, u których system termoregulacji dopiero się rozwija. Dlatego w upał: Zmień godziny spacerów. Niemowlęta potrzebują stałego rozkładu dnia, jednak nie dotyczy to sytuacji wyjątkowych. Wychodziłaś z maluszkiem na spacer zawsze o 13? Nie rób tego, jeżeli na dworze jest gorąco – spacer w taki skwar nie będzie dla malca przyjemnością. W upały najlepiej wychodzić rankiem, zanim zrobi się gorąco, albo późnym popołudniem, gdy słońce przestaje już prażyć. Szukaj cienia... Przebywanie w pełnym słońcu jest niebezpieczne dla niemowląt nie tylko ze względu na możliwość poparzenia skóry, ale także z powodu zagrożenia udarem słonecznym. ... i chłodu. Rozgrzane chodniki i ściany domów oddają ciepło nawet wtedy, gdy słońce przestaje świecić. Między blokami jest cieplej niż w parku, dlatego staraj się spacerować z niemowlakiem tam, gdzie jest dużo zieleni. Rozsądnie korzystaj z budki wózka. Pamiętaj, że pod budką głębokiego wózeczka może się zrobić naprawdę gorąco i duszno. Sprawdź, być może lepszym rozwiązaniem będzie jej opuszczenie i osłonięcie maleństwa dużą parasolką? Miej pod ręką napój dla dziecka. Częste nawadnianie niemowlęcia (mlekiem mamy, wodą) zapobiega odwodnieniu, o które wcale nie trudno, gdy dziecko obficie się poci. Upał z niemowlakiem w domu Gdy na dworze panuje upał, także mieszkanie może przypominać saunę, zwłaszcza jeśli macie okna wychodzące na południe i zachód. Staraj się, by w domu było świeże powietrze, ale: Zasłoń okna. Weź przykład z mieszkańców południowej Europy i zasłoń okna albo opuść żaluzje. Jeśli upały zapowiadane są na dłużej, warto także pomyśleć o zmianie zasłon na jaśniejsze i gęściej tkane – zwłaszcza w oknach od południa i zachodu. Będą lepiej odbijać promienie słoneczne. Masz balkon? Sprawdź, czy nie dałoby się na nim zamontować czegoś w rodzaju markizy (choćby z rozpiętego na sznurkach do suszenia prześcieradła) – dzięki temu „zmagazynujesz” odrobinę cienia, co sprawi, że w pokoju przylegającym do balkonu zrobi się chłodniej. Zmień pokój. W każdym mieszkaniu są miejsca cieplejsze oraz chłodniejsze. Jeśli w okna pokoju dziecka wpadają właśnie gorące promienie słoneczne, przenieś maluszka do innego pomieszczenia. Zrób to od razu, zanim w pokoju zrobi się skwar. Nie osłaniaj łóżeczka baldachimem, bo uwięzionym w ten sposób powietrzem trudno będzie dziecku oddychać. Uważaj na przeciągi... Mieszkanie trzeba oczywiście jak najczęściej wietrzyć (w upał warto otwierać okna po mniej nasłonecznionej stronie), ale należy unikać przeciągów. Przenoś maleństwo do pomieszczeń, w których aktualnie nie ma otwartych okien. ... i wentylator. Jeśli go używasz, koniecznie zadbaj o to, aby ochłodzone powietrze nie owiewało bezpośrednio niemowlęcia. Ochładzaj dziecko. Jeśli mimo tych wszystkich działań widzisz, że maluszkowi nadal jest gorąco, możesz wykąpać go w letniej wodzie. Dobrym rozwiązaniem jest też przemywanie mu czółka, karczku i skroni nawilżoną gąbką. Sprawdź, jak jeszcze można ochłodzić pokój w upał. Upał a niemowlę w samochodzie Gdy na dworze jest gorąco, stojący na słońcu samochód błyskawicznie przeobraża się w rozpalony piec. Temperatura w jego wnętrzu może dojść do 60°C (lub więcej!).Dlatego: Parkuj w cieniu. Jeśli jest taka możliwość, korzystaj z garaży i parkingów pod dachem. Możesz także osłonić przednią szybę odbijającą promienie tkaniną, ale taka sztuczka zmienia sytuację tylko w niewielkim stopniu. Przewietrz auto, zanim posadzisz w foteliku niemowlę. Ochłodzenie wnętrza potrzebne jest także kierowcy: upał, który sprawia, że kierownica parzy w ręce, a w samochodzie nie ma czym oddychać, działa także na mózg: dekoncentruje. Osłoń szybę. Trochę pomagają półprzezroczyste osłony, które montuje się na przyssawkach bądź magnesach do szyb. Nie przesadzaj z klimatyzacją. Choć podczas upałów można korzystać z klimatyzacji, to należy robić to z rozwagą. Dla niemowlęcia szok związany z nagłym skokiem temperatury jest znacznie bardziej dotkliwy. Dlatego jeśli używasz klimatyzacji, ustaw ją tak, by temperatura w aucie była tylko trochę niższa niż temperatura otoczenia. Wyłącz ją, zanim się zatrzymasz. O tym, jak bezpiecznie korzystać z klimatyzacji w samochodzie podczas upałów, opowiada w filmie ratownik medyczny Kamil Kasiak. Nigdy nie zostawiaj dziecka samego w samochodzie! Nie wolno tego robić o żadnej porze roku, jednak latem taka niefrasobliwość może zakończyć się tragedią. Zobacz też: Za gorąco? Pomóż dziecku się ochłodzić Jak ubierać niemowlę latem, żeby go nie przegrzać? Jak pomóc niemowlęciu przetrwać upał – prawdy i mit

gify na upalne dni